蜂蜜可以幫大家補充生活的能量，首先身心的平衡對於生活的影響非常大，這是大家都認同的，但是總是因為工作和夜間娛樂影響生活作息，如何巧用蜂蜜的優點幫助護理，本文就是要跟大家分享蜂蜜是最佳的保健食品，讓我們提升生活品質

  • 熬夜後的補給品 所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。用法：中午一杯蜂蜜水。
  • 大餐後幫助消化 蜂蜜是天然酵素，是幫助飲食消化很棒的食品，並且是純天然、最自然的酵素來源，因此很多人會天天食用蜂蜜。 用法：每天早晚空腹服蜂蜜一茶匙。
  • 中醫保養記載 很多人會將蜂蜜搭配梨子食用，這是很多民間長輩保養身體的秘訣。用法：雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。
  • 加速醉酒後的酒精代謝 蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利於快速醒酒，由於酒精被代謝掉了，頭痛感自然降低。 用法：飲酒前吃50克蜂蜜、酒後飲蜂蜜水。
  • 蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以舒緩神經，一直都是大家睡前食用的飲品。而且蜂蜜是食材不是藥物。從今天開始為自己的健康加分吧。            
  • 物理用途 你知道嗎?蜂蜜的酸度同於醋，細菌在純蜂蜜的液體中是不能生存。
  • 自製保品護膚品蜂蜜是最理想的護膚品，可是很多廠商都會作為面膜和保養品的基礎原料。在家裡可以用一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入麵粉調勻後就成為葡萄汁蜂蜜面膜，這是很多女孩會在家自己製作的護膚保養聖品。